今日は日記を書かずに寝そうになってしまいました。危ない危ない。２階に上がったならば→日記を書くというスイッチを徹底したいと思います。今日はスケジュール帳にルーティーンチェックをしていないというのも忘れた要因として大きいかもしれません。やはり…

体調が悪すぎました。昨日よりさらに口内炎が悪化し、身体はだるく寝ていた衝動に駆られたので、ルーティーンだけこなした後、爆睡しました。体調をはかる指標として、口内炎、身体の痺れ、イライラ感情などがあげられます。無事休めたのでよしとします。た…

今日もルーティーンはこなせています。やるべきことも出来ました。ただどうも口内炎が日々悪化しているのです。やはり無理をしているのでしょう。少し休まなければならない。ということで空いた時間はだらだらと配信を観たり禁欲解放したりと楽しんでいまし…

僕は発達障害だ。ＡＳＤ傾向が強い。今日も自分のこだわりで家族と喧嘩になった。『自分で気づけない思い込み・こだわり』によるものである。世界共通の常識であり神羅万象であり誰もが犯すことのできない領域とやらが自分のなかにはあるらしい。それを侵害…

タイトルの本が良書です。さっそく三色フリクションを買ってきて、やるべきことを赤色、やりたいことを青色にしてスケジュール帳に書き込みました。偶然にも、自分のやろうとしていることと似通っていたおかげで現在使用中のスケジュール帳で活用できそうで…

昼寝はいい。ちょっとくらい寝てもいいかぁと甘い気持ちを心に落として眠る。気付いたらもう2時間近く経っていた。こんなにしっかりと自堕落したのは20日ぶりではないか。ふふ ってあかーーーーーーーーん。はい、ついにやってしまいました。でもそんなに悲…

今日は6時半に起きれました。自分の意志で早起き出来ているのは人生ではじめてかもしれない。今まで学校があるから、仕事があるからという理由で無理やり起きていたけれど、今は違う。スケジュールに記入して、そのとおりに行動できるよう毎日励めている。や…

毎日日記がさっそく途切れてしまったが、良いこともありました。短編小説2作目を書き終えたのです。自分にとってすさまじい変化。とはいってもあまり達成感のようなものはありませんでした。根詰めて仕上げようと、夜更かししてしまったからです。その結果、…

今日は甥っ子が来たりで疲労が半端ないですが、ちょっと頑張って小説を書いております。なんとか仕上げたいです。ルーティーンのほうはそこそこ。明日は朝早く掃除にいくので22時前に寝よう。今日もありがとう。

重大な事実に気付きました。オナニーをすると想像力が失われる。否、もしかするとアダルト動画を観ると失われるのかもしれません。頭がぼんやりして、活字を読むことすらままならなくなります。明らかに集中力も落ちますし、どんどんエスカレートするばかり…

ついに人生はじめての小説作品を応募した。よし。よくやったぞ。書き終えただけではあるが大きな前進だ。すでに大きな達成感を得ている。何かの縁にしたい出来事として、昨日、芥川賞と直木賞受賞者が発表された。それぞれの経歴をみると、錚々たる方々であ…

今日は朝から身体がだるかったです。途中から頭痛に悩まされました。原因は気圧の低さからきているのかもしれません。ちょっと全体的にがんばり過ぎかなぁと思いつつ。さらにルーティーンを増やしていっている自分に歯止めが効いていない感じがします。この…

今日はなんと三度寝もしてしまった。21時に寝て12時に起き、またすぐ寝て5時半起き。その後、8時から9時半ごろまで睡眠。合計睡眠時間9時間。寝すぎだろう。でも大谷くんは10時間寝るというのだから、私もまだまだだな。昨日の45分雑草取りが身体に響いたの…

今日は図書館も休みなので、朝から清掃に行ったあとはダラダラ配信を観ていました。ゆるりと休む日があってはじめて息をつける。こういう一見むだと思える日こそ至福であり、エネルギー充電となるはず。休息といえど、朝から清掃に行ったり、その後は発達障…

昨日は雑草取りをしたせいか、朝起きるのが辛く二度寝なりして7時くらいに起きてしまいました。計、8時間以上は寝れたことはよかった。やはり毎日それなりの運動をしなければ、良質な睡眠は得られないなと痛感。逆に、やりすぎも次の日に疲れを持ち越してし…

今日は午前3時半に起床したが、その後4時～7時まで二度寝しました。合計８Ｈほど寝れたため、前日までの睡眠負債が解消されたかもしれません。ルーティーンは掃除以外こなせています。午前から発達障害に関する新書を購入して読み始めました。なかなか的を得…

今日は映画を観ました。レビュー記事は一つ前に書いたので、今日はもう書くことがありません。ルーティーンはできました。現実世界で四苦八苦したい、という思いがほんのりと浮かんできました。寝ます。感謝しよう。ありがとう。

※この記事は盛大なネタバレがあります。 宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」、観てきました。一言で述べると、宮崎駿監督の集大成ともいえる作品。随所に過去の作品思わせるシーンが散りばめられていました。ラピュタ、ナウシカ、もののけ姫、千と千尋の…

今日は午前2時半に起きました。相変わらず早起きですが、何とか昼寝なしで日中過ごせました。ルーティーンも完了させ絶好調、と言いたいところですが‥。冷静になって、やはり少しでも稼ぎを出せるなら出すに越したことはないなと思いはじめまして。こうして…

今日はルーティーン作業をほとんどこなせました。唯一出来ていないことは睡眠のみ。午前1時半に起きるのは何がなんでも早すぎる。おかげで今日記を綴りながら、猛烈な睡魔が襲ってきています。なんとか寝落ちする前に書き終えたい。午前中図書館に行って各新…

今日から日記を綴ることにしました。「風呂からあがる」→「はてなブログで日記を書く」というifthen方式で行ないます。はじめ非公開にしようかと思いましたが、特段なにかがバレて困ることはないので当面は公開します。ストレス発散と思考の整理を目的として…

すごい実行力 石田淳 要約 ①実行力をつけるには「動機付け条件をつくる」「測定する」「障害を排除する」の三つの方法がある ②動機付け条件（行動したくなる理由）を人為的に設定し、実行力をつける ③動機付け条件は具体的かつ行動に直結するようなものにす…