顔の肝斑、シミ、そばかすをとるぞ！

はいどうもみなさんこんにちは。

私も中年に差し掛かり、いよいよ肌の劣化に拍車がかかり始めました。

抗うことのできぬ老化に対して、少しでも抗いたいと思う今日この頃。

こうなったらとりあえず思いつくことはやってみるしかない！

ということで

購入しました！　　

1. 肌美精 薬用美白化粧水（クラシエ / 医薬部外品）
2. 肌美精 薬用美白美容液（クラシエ / 医薬部外品）
3. シナールLホワイト エクシア（SHIONOGI / 第3類医薬品）

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以下が中身になります。

1.肌美精 薬用美白化粧水 

ひたひたの潤いで満たしながら、紫外線トラブルによるシミを予防する基礎化粧水です。 

• 【区分】 医薬部外品
• 【容量】 170mL
• 【Wの有効成分】
  • 高純度ビタミンC（L-アスコルビン酸 2-グルコシド）：美白有効成分としてメラニンの生成を抑えます。
  • トラネキサム酸：消炎成分として、シミの要因にもなる肌荒れを防ぎます。
• 【肌に配慮した処方】 無香料、無着色、アルコール（エタノール）フリー。
• 【使い方】 洗顔後、適量を手のひらやコットンにとり、優しく顔全体になじませます。 

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2.肌美精 薬用美白美容液

美容成分をギュッと濃縮した一滴が肌に密着し、シミのできるプロセスへ多角的にアプローチする美容液です。 

• 【区分】 医薬部外品
• 【容量】 30mL
• 【Wの有効成分】
  • 高純度ビタミンC ＆ トラネキサム酸（化粧水と同様の強力Wコンボ）。
• 【こだわり設計】
  • 狙った分量を清潔に取り出しやすい「スポイトタイプ」の容器。
  • 独自の「浸透アクアブースト処方」で、サラリとした使い心地ながら角質層の最深層まで素早く届けます。
• 【使い方】 化粧水でお肌を整えた後、適量を手に取り、顔全体になじませます。 [

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3. シナールLホワイト エクシア

できてしまった黒色メラニンを「作らせない」「薄くする」「排出を促す」の3ステップで緩和するビタミン剤です。 

• 【区分】 第3類医薬品
• 【容量】 180錠（1日2回・30日分）
• 【主要成分（成人1日量 6錠中）】
  • ビタミンC（アスコルビン酸）：1,200mg（メラニンを抑えて薄くする主役）
  • L-システイン：240mg（肌の新陳代謝・ターンオーバーを促進）
  • 肌をサポートするビタミン類：パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビオチン
• 【効能・効果】 しみ、そばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着の緩和。
• 【用法・用量】 成人（15歳以上）は1回3錠を1日2回、水またはぬるま湯で服用します。 

ネットで調べられるだけ調べて、トラキネム酸がとにかくシミや肝斑に良いらしいのですが、服用タイプだとそれなりに身体に負担がかかるようで、腎臓の悪い私は少し躊躇。よって、まずはトラキネム酸は肌につけるものにして、服用物はシステインやビタミンCで攻める、という目論見です。

これは右の目下の肝斑　数か月前、突如できてしまい困惑。

こちらは左の目尻付近。もう1年近く前から急にできたそばかす。

とりあえず、毎日の朝晩、化粧水と美容液を塗ること、サプリを飲むことを1か月継続します！

そして1か月後写真をとってまたブログにて報告します。3か月ほどは継続してみる予定です。これでどうにもならなかったら、医師と相談してトラキネム酸服用にふみきるか、あるいはレーザーで除去するかどちらかにしたいと思います。

あとはやっぱり代謝をよくするための運動がいるなぁ、という。でも日中外で太陽に当たるとよろしくない。このあたりはまた考えながら取り組みます。

それでは！　こうご期待。

地上300mの絶景！あべのハルカス展望台「ハルカス300」に行ってきた！見どころ＆混雑対策ガチレビュー

みなさん、こんにちは！大阪のランドマークといえば色々ありますが、やっぱり外せないのが「あべのハルカス」。

「日本屈指の超高層ビルだし、一度は上ってみたい！」と思いつつも、

「入場料に見合うだけの価値はあるの？」 「ぶっちゃけ、ただ景色が綺麗なだけでしょ？」 「おすすめの時間帯や、見逃せないスポットを知りたい！」

なんて気になっている方も多いのでは？

そこで今回は、実際にあべのハルカスの展望台「ハルカス300」に足を運んできた筆者が、その魅力を余すことなくガチレビュー！

地上300メートルから見下ろす360度の大パノラマの感動はもちろん、スリル満点の足元シースルースポット、知っておくと得する混雑対策まで徹底解説。

これ読めば、あなたも今すぐハルカスに行きたくなること間違いなしっす！

地下鉄御堂筋線の天王寺駅前を降りて高架から。土曜の午前10時ごろですが、思ったより混雑はない模様。

入口もそこまで混んでない様子でした。さて、では2000円を払ってエレベーターに乗り、最上階へいくと‥

オーシャンビュー！！！　すごい！！！　いえい日本の英知！！

わー、はは、人が〇〇のようだ。

プラレールみたいに小さくみえます。ビルとしては日本で2番目の高さですが（1位は東京の麻布台ヒルズ森JPタワーの325m）、駅に直結しているビル（駅ビル）としては、現在も日本一の高さを誇るだけありますね。

期間限定で高層のフリーレンコラボがありました。

こんな感じで全方位、一望できます。

下の階はテラスになっていて、焼肉やカフェ、昼食がとれるようになっています。

お土産屋も隣接。

一番驚いたのがトイレ。トイレ内も窓張りなんですよ。ここまで高いからこそ、ですね。正直ぶるっとちびりそうになりました（爆）

さて、レビューしては、とにかく最高！！　日本屈指の高さで、あらゆるシーンに最適だと思いました。デートも良し、家族で行くも良し、独りで行くも良し、友達と行くのも良し。

悪いところは正直一つもありませんでした。ネックとしては値段ですが、一回は観て損のない景色となっていますので、ぜひ一度はきてみてください！

区分（2026年7月22日まで）	料金	区分（2026年7月23日以降）	料金
大人（18歳以上）	2,000円	大人（15歳・高校生以上）	2,200円
中高生（12〜17歳）	1,200円	小人（6〜14歳・中学生以下）	900円
小学生（6〜11歳）	700円	小人（6〜14歳・中学生以下）	900円
幼児（4歳以上）	500円	5歳以下の未就学児	🆓 無料
4歳未満	🆓 無料	5歳以下の未就学児	🆓 無料

【大阪グルメレビュー】珉珉 なんばウォーク店は、リーズナブルでお腹いっぱい美味しいいっぱい！

みなさんこんにちは。

大阪難波駅から降りて出来るだけ安く、たんまり昼飯を食べたい方へ朗報！

珉珉 なんばウォーク店がむちゃくちゃお得に満足できます！

というわけで大阪Ｂ級グルメ堪能。今回はできるだけ安く、美味しくをコンセプトに難波駅に降り、小一時間探し回った結果、このお店が最適だと判断し入店！

あーやすいですよ、安い。日替わりランチ、このご時世に休日に、これですよもう最強でしょ。みなさんもう、難波駅降りて迷ったらここだ！と断言したくなりますね食べる前から。

3が付く日は餃子100円引き。　そして70周年限定の餃子食べ放題飲み放題付き。なんと4700円！！！　神。

店内に入ると、活気ある雰囲気で店員さんがテキパキと作業されています。

ランチメニューは7種類もあってどれも1000円以内！　最高っ！

スマホのmobileオーダーでさくっと頼めちゃいます。

僕は醤油ラーメン半炒飯定食に餃子を付けました。

まずは醤油ラーメン　どれどれちゅるり　　あー好きな卵麺ですよ！　喉越しが良く、すすむすすむう！　こりゃスープも期待できますな　どれ

うーん、、　正直レビューとしては、スープは味が薄すぎて美味しいとは言えないですね。薄い、とにかく薄い。　

ただチャーシューは一個だけとはいえ分厚く、こちらは及第点！　

さあさあ、気を取りなおして餃子へ！

いいっすねーこの絶妙な焦げつき具合。

あーー完璧だ！　外は限りなくカリっとしてる　でも中はふわっとじゅわっとジューシーパラダイス！　生きててよかったうぇい　生きててよかったうぇい　と心の中で連呼したくなるくらいうまい！　

炒飯も卵がパラパラしてうっまそおおおおおおおおお！

炒飯も見た目通りパラっとして、塩味もちょうどよく、がっつくように10秒しないうちに食べ終わってしまいました。今まで食べた炒飯の中でもトップレベルに好きです10点中8点くらい。

ということでレビューしてきました。肝心のお値段は、これで税込み1220円！！

令和の物価高でこれは反則級！！！　難波で安く美味しい中華食べたいなーと迷ったらみなさんここにきて！　後悔はさせません。

肝心のお店の場所ですが、なんばウォーク内の3番街。

196番になってますね。階段はＢ２６，Ｂ２８，が近いです。

駅から降りたら、標識のｂ２８を目指せば到着します。

それでは今回レビューしたお店は

珉珉 なんばウォーク店でした！

山陽新幹線のWi-Fiスピードを測ってみたぞ～ネット環境を徹底調査～

どうもお久しぶりです。

みなさん、今のこの時代、どこに行っても無料Wi-Fiスポットがあるのが当たり前になりましたよね。

ただ実際、その通信速度がどのくらいかをしっかり測定したことってあんまりなくないですか？　

飲食店など、食べたりしゃべったりする環境では補足的に使用するだけなので、正直スピードがどうだろうがあんまり気にしない方も多いことでしょう。

しかし新幹線内のWi-Fi通信速度なら、やはり気になりません？　なにせ、ただ座って数時間過ごすこの時、何もしないでいるのはものすごい苦痛という方も結構おられるはず。

はい、ということで今回は新幹線内のWi-Fiスピードを測ってみました！　

さあ、では行ってみよう！

まずこの上記の結果。これは実は、新幹線内ではなく、ホーム内の休憩スポットにある

Wi-Fiです。

結論から言うと、「日常的な使い方なら全く問題ないスピードですが、用途や使う人数によっては少し物足りないかもしれない」というレベル。

ダウンロード（下り）が35.1Mbps、アップロード（上り）が29.5Mbpsという数字から、具体的に何が快適にできるのかを整理してみました。

用途別の快適さの目安

• ◎ 非常に快適（全く問題なし！）

  • LINEやメールのやり取り

  • WebサイトやSNS（Instagram、Xなど）の閲覧

  • YouTubeなどの動画視聴（標準画質〜フルHD）

  • ZoomやTeamsなどでのビデオ会議（アップロードが29.5Mbpsあるので、画面共有や自分の映像も相手にスムーズに届きます）

• ◯ 快適（一人で使う分にはOK）

  • 4Kなどの超高画質動画の視聴（約20〜25Mbps必要なので、同時に他の人がWi-Fiを使っていない環境なら綺麗に見られます）

• △ 少しストレスを感じるかも

  • 大容量データのやり取り（動画編集ファイルの送信など）

  • PS5やPCなどの大型ゲームソフトのダウンロード（数十GBあるため、完了までにかなり時間がかかります）

  • FPSや格闘ゲームなどのオンライン対戦（プレイ自体は可能ですが、速度よりも応答速度を示す「Ping値」が重要になるため、環境によってはラグを感じる可能性があります）

続いて、いよいよ上記が新幹線内！（中国地方付近です）

先ほどの35.1Mbps / 29.5Mbpsと比べると、かなりガクッと下がってしまいましたね。 結論から言うと、「最低限の日常使いはできるけれど、動画視聴やビデオ会議などではストレスを感じやすい遅さ」です。

ダウンロードが5.98Mbps、アップロードが2.78Mbpsだと、具体的に以下のような使用感になります。

用途別の快適さの目安

• ◯ まったく問題ないこと

  • LINEのテキスト送信、スタンプのやり取り

  • テキスト中心のWebサイトやニュースの閲覧

  • 音楽のストリーミング再生（Spotify、Apple Musicなど）

• △ ギリギリできる（画質が落ちる・少し待たされる）

  • YouTubeなどの動画視聴（高画質設定だと途中で止まる可能性大。標準画質・低画質なら見られます）

  • InstagramやX（旧Twitter）など、画像や動画が多いSNSの閲覧（画像の読み込みに数秒かかることがあります）

  • ZoomやTeamsなどでのビデオ会議（通信はできますが、自分の映像が相手側でカクついたり、音声が途切れたりするリスクがあります）

• ❌ かなり厳しいこと（イライラするレベル）

  • ゲーム機やPCでの大きなソフトのダウンロード・アップデート（数時間〜半日以上かかる可能性があります）

  • 高画質（4Kなど）の動画視聴

  • 動画ファイルなど、重いデータを送る・受け取る

上記は新幹線内の走行途中トンネルを挟んだ場合。

2.50Mbps（ダウンロード）と0.29Mbps（アップロード）。

正直にお伝えすると、「現代のインターネット環境としては、ほぼ何もできないに近い『超・低速』レベル」です。いわゆるスマホの「通信制限（ギガ死）」にかかっている時とほぼ同じか、それに毛が生えた程度のスピードしか出ていません。

特にアップロードの「0.29Mbps」は致命的で、こちらから何かのアクションを起こす（メッセージを送る、ビデオ通話で自分の顔を映すなど）際に大きな障害になります。

具体的に何ができて、何ができないのかを整理します。

用途別の快適さの目安

• ◯ なんとかできること

  • LINEの「テキスト（文字）」だけの送信

  • 文字中心のWebサイトの閲覧（ただし表示されるまでに少し待たされます）

• ❌ ほぼ不可能なこと（エラーになる・イライラが限界を超えるレベル）

  • LINEで写真を送る： 写真1枚送るだけでも数十秒〜数分かかったり、タイムアウトでエラーになったりします。

  • ビデオ会議（ZoomやTeamsなど）： アップロード速度が足りないため、相手に自分の声がロボットのように途切れて聞こえたり、映像がフリーズしたり、最悪の場合は強制退出させられます。

  • 動画視聴： YouTubeなどで最低画質に設定しても、頻繁にくるくる回って止まってしまう可能性が高いです。

  • SNSの閲覧： InstagramやXなど、画像や動画が多いアプリは、真っ白な画面のままなかなか読み込まれません。

以上、格箇所のスピードを観ていきました。

結果のとおり、やはり車内は通信速度が遅いですね。しかしぎりぎり動画視聴も低画質であれば可能なレベル。

そして普段のメール等のやりとり、ネット閲覧、音楽視聴なら問題なく使用できるとのことなので、暇な時間をつぶすにはまあまあ使えそうです！　

途中トンネルで通信が著しく悪くなったりを考えると、ＳＮＳ観覧したり、音楽視聴したりくらいがベターなのかもしれません。

駅のホーム内であれば、乗り換え時間の間にがっつりゲームもできるかも！？

以上、新幹線のWi-Fi事情でした！　

難波心斎橋に中年が消えた

大阪の中心街の今についてレポです。

以前、大阪に訪れたのはコロナ真っただ中の2020年でした。

あれから早6年、以前とは明らかに街の様子が変わっていたのでその実態をお伝えします。

なんと、なんと、、、、、、　って店はそんなに大規模に変わってたわけじゃないんですよ。

人の層が明らかに変わった！！

具体的に言うと、海外（恐らく欧米）の人が圧倒的に増えました！　かつては１割いないかというくらいだったのが、今や3割は海外の人が商店街を歩いていると言っても過言ではなかったです。アジア系の外国人は気づきにくいのでその人たちも合わせればほんとに3割いくと思います。

そして、いなくなったのは、、タイトルの通り、中年です。40～70代が本当に少なくなった！　

逆に目に入るのは、20歳前後の若者ばかり（カップルはむちゃくちゃ多い）

そして顔にピアスを開けている人も多くなりました。サブカルがサブカルじゃなくなってきたような、なんとも言えない感覚が目に飛び込んできました。

それに伴って、お店の様相も変わり、お菓子コーナーがビックカメラの1階分の半面積を占めていたりと、明らかに外国人向けのための売り方になっていました。地下のなんばウォークも、寿司屋が何店舗かあったり、安く食べれるお店が前よりたくさん出来ていました。

大阪のごちゃごちゃとした感じが以前よりない分、なんだか単一化してしまったような気もします。治安はなんとなく前より良い気がする。海外から来る人たちは皆、ガタイが良く、かつ上品な方々が多いイメージだったので安心感があるのかしら？　

若い人たちが多いのはいいけれど、中年以降の人が激減すると、なんだか実際のお店の収益は激減しそうで、だからこそ外国人向けに様相が変わり、ということかね。

あと、単純に人も減りましたね。土曜のお昼時で少し外れるとこの感じ。おそらく大阪駅前が開発され、利便性が増したことであちらに人が移ったことも大きいのでしょう。

なにはともあれ、この先も賑わいが途絶えずにいてほしいものです。

手段が目的化していたのかもしれない

こんばんはお久しぶりです。何日か日記を書けずにいました。受けた企業の合否結果が近づくごとに寝込む時間が増えていったのです。ストレスが増すと夜眠れなくなり、起きる時間も遅くなるという昔からの慣習が復活しました。わかりやすいものです。そして文章も書けなくなる。わかりやすいものです。私は一体どんな道を目指しているのだろう。受けた企業は落ちました。自己啓発本はなんとか読み進めていますが、あと数冊で打ち止めとしたいです。大体どれも同じことが書いてあって、やるべきことは大体試したからです。さて、今日もありがとう。

感謝

１．甥っ子の笑顔がみれた

２．おいしい弁当を食べることができた

３．ゆっくり午前中寝れた。家族が元気である。ありがとう。

1日一冊本を読むのツライよなって話

本を読む集中力がもともないのかもしれないな。と思ったこの頃でございます。なんだろうなこれ。読んでも読んでも外に逃げていく感覚。とりあえずレビューを書いていきたいと思います。今日もありがとう。

感謝

１．今日もゆっくり午前中寝れた

２．魚が美味しかったありがとう。

３．だらけることができたありがとう。